COME POSSO AIUTARTI

MINDFULLNESS

La meditazione e la spiritualità sono una parte importante nella vita di una persona. Attraverso di esse, infatti, puoi portare pace e serenità in ogni ambito della tua vita. Potrai migliorare le tue relazioni, il tuo lavoro e ritrovare la concentrazione necessaria per raggiungere i tuoi obiettivi. Anche le persone vicino a te ne trarranno beneficio e le lenti con le quali guardi le cose cambieranno. Posso spiegarti i primi passi della meditazione, avvicinandoti a questo meraviglioso mondo, oppure aiutarti a consolidare la tua pratica, meditando insieme a te o confrontandoci su tecniche, obiettivi e risultati ottenuti.

VEGAN

Molto spesso le persone temono i cambiamenti, anche alimentari. Insieme possiamo capire quale alimentazione sia più adeguata a te ed iniziare, così, un percorso graduale nell'eliminazione di cibi dannosi, sostituendoli con alimenti più sani ed appropriati.

COACHING NUTRIZIONALE

Posso aiutarti a raggiungere un obiettivo nei tempi giusti, rispettando il tuo corpo ed i tuoi equilibri. A differenza di un dietologo, un nutricional coach ti segue e ti motiva costantemente, aiutandoti a rimodellare le tue abitudini ed il tuo stile di vita per un risultato duraturo e stabile nel tempo. Ritrovando l'entusiasmo e la forza interiore possiamo stabilire insieme il tuo peso ideale e in quanto tempo lo vogliamo ottenere, con l'energia necessaria e con amore per il tuo corpo. Possiamo iniziare un percorso healthy inserendo nella tua quotidianità anche qualche esercizio ed un po' di yoga per ottenere ancora più benefici.

STORIE CORAGGIOSE

Puoi raccontarmi la tua storia, se pensi possa essere utile, possa infondere coraggio e donare ispirazione a chi sta attraversando un momento difficile o non sa dove sbattere la testa. Ascoltare chi non ha dato retta alle paure, ma ha lasciato libera la propria anima e la propria essenza, può davvero aiutare molte persone a prendere decisioni in linea con il proprio modo di essere.

LIFE

La sofferenza esiste, è inutile negarlo. Fa parte della nostra condizionione umana, ma insieme possiamo affrontarla in modo diverso, con un'attitudine positiva. Spesso ci troviamo in situazioni difficili da superare, ma con un approccio diverso le cose possono essere notevolmente alleggerite. Con le chiavi giuste, puoi cambiare, poco a poco, alcune credenze limitanti e smettere di auto sabotarti. Puoi iniziare ad usare parole motivanti, che si trasformeranno poi in azioni più salutari ed efficaci. Cambiando i tuoi pensieri raggiungerai una vita felice ed armonica.

SNODO INFINITO

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