EPISODIO 3

PER OGNI TRE PASSI VERSO L’ALTO,

DOVRESTI FARE TRE PASSI VERSO IL BASSO.

Non basta scalare la montagna ed arrivare alla vetta.

È indispensabile anche scavare in profondità, perché è lì che si trovano i DIAMANTI. È lì che si trova la vera gioia.

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EPISODIO 2

DIVENTIAMO INDISTRAIBILI

Le nostre distrazioni nascondono un disagio.

Il primo passo è rendersene conto.

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L’IMPORTANZA DI STABILIRE UN’INTENZIONE CHIARA.

CHE COSA VOGLIO? Ecco la domanda fondamentale.

Abbiamo lo STRAORDINARIO POTERE DI CAMBIARE LE COSE IN MEGLIO e dovremmo innanzitutto prestare più attenzione ai nostri discorsi e metterci veramente in ascolto delle parole che pronunciamo.

Nella tua vita attirerai ciò su cui porterai l’attenzione. Sei tu l’artefice della tua vita. Dov’è rivolta la tua attenzione?

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Come possiamo comprendere e cambiare la nostra mente attraverso la meditazione? La maggior parte della nostra esistenza è assorbita nel “FARE“: la modalità del fare non è di per sé dannosa, ma si può trasformare in un grande impedimento quando ci porta lontani dal nostro essere o quando si trasforma in una scappatoia dai nostri problemi, dalle nostre paure e dai nostri timori.

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La metafora del viaggio è usata in tutte le culture per descrivere la vita e la ricerca del suo significato. A volte, però, bisogna ammettere che non si ha veramente idea di dove si stia andando o quale sia il cammino.

Così come, a volte, è possibile sapere bene dove ci si trova, anche se significa consapevolezza di essere sperduti, confusi, arrabbiati o disperati.

Ascolta la fiaba dei fratelli Grimm, “L’acqua della vita“, e cogli la metafora che c’è dietro a questo breve racconto.

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Come si fa a vivere nel miglior modo possibile? Come si fa a liberarsi da ansia, depressione, rabbia, tristezza, paura paralizzante, giudizi negativi ed accrescere la propria creatività, l’autostima, la fiducia in stess*, la gentilezza, l’amore e la pace interiore? A queste domande la MINDFULNESS fornisce una risposta.

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Ehi tu, non scappare! Hai mai pensato che mangiare animali fosse scorretto? Ascolta questo podcast per scoprire i 5 motivi per cui dovresti prendere in considerazione l’alimentazione vegana come stile di vita.

Ogni anima nasce pura, gioiosa. Ma cosa succede dopo? Come mai tutti noi, prima o poi, ci troviamo a fare i conti con una DISARMONIA? Ecco come ritrovare la PACE interiore. In quattro punti ti spiego come fare.

Il metodo IKIGAI ci aiuta concretamente a fare il punto della situazione e a capire cosa vogliamo veramente, così da poter seguire il nostro cuore, la nostra essenza e senza dover seguire percorsi già decisi e preconfezionati.

Possiamo essere felici a condizione di avere questo o quello, ma questo significa mettere nelle mani di qualcun altro la nostra felicità.